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來源：智能皮膚 「皮膚屏障受損」，是具有脆弱、敏感、發炎、紅腫等問題性皮膚小夥伴經常聽到的一個名詞。那麼保護皮膚屏障又有哪些注意事項呢？今天愛膚君給大家帶來 13 條保護皮膚屏障必須知道的小知識，希望大家都能擁有健康亮白的好皮膚~ 1. 白醋洗臉，美白祛痘？別逗了！ 這樣洗臉反而破壞皮膚屏障！ 雖然醋在一定程度上的確具有「美白」作用，比如皮膚科醫生臨床治療一些感染性疾病就會用冰醋酸，塗抹後有發白現象。 但是，「發白」和「美白」又不是鄰居，距離還很遠著呢！ 而且，醋對皮膚的刺激性非常明顯。即便是專業人士，對醋的濃度以及使用時間的把控，也不一定準確。 長痘就更不要用醋啦！首先這樣並不能消炎，其次醋會留下很深的著色。痘痘沒好，印記先留下，一定不是你要的吧～ 如果美白和祛痘真的這麼簡單，也就不會有無數化妝品科學家潛心研發相關的功效成分啦！ ... 2. 皮膚不需要深層清潔！ 如果皮膚知道你這麼嫌棄它，它一定傷心死。 只要我們每天能記得洗臉，定期洗澡，皮膚就能清潔乾淨了。 對於問題皮膚，比如臉上出油多，或者容易長痘痘，可以適當地通過去角質來緩解癥狀。 如果身上有雞皮膚、腳底或膝蓋等皮膚粗糙，也建議定期去角質，可以讓皮膚更細嫩。 如果你用了去角質產品，沒有出現過敏、發紅、刺痛等問題，那就可以每周用 1～2 次。 皂基成分是潔面產品中常見的成分，但對於乾性、敏感性皮膚來說，每天使用會明顯減少角質層的厚度，同時造成細胞間脂質的大量丟失。 另外，不少人喜歡使用洗臉刷、潔面儀，這對於本身敏感易受刺激的皮膚，也會是很大的刺激。 3. 洗完臉要不要擦乾？正確洗臉必知 A、正確的做法永遠是洗完擦乾，而不是風乾。 風乾時，由於蒸髮帶走熱量，水一定會漸漸變涼，變成「冷濕敷」, 這時候，皮膚血管收縮，血行緩慢，皮膚得到的供養變少，變得更為乾燥。 另外，反覆濕敷也會使皮膚變得更干。角質層中的脂質是防止水分丟失的屏障，反覆濕敷猶如反覆地洗脫皮脂，就破壞了屏障。沒有了屏障，皮膚丟失水分變多，自然會變得比之前更乾燥。 ... B、其實洗臉到底是用熱水還是冷水，取決於皮膚類型。 熱水有利於洗去皮表油脂，去污力強，而冷水使毛孔收縮，暫時讓皮膚看上去緊緻光滑，各有所長。 不同膚質的人，洗臉需要不同水溫： 乾性皮膚：冷水。 有油脂溢出的皮膚：溫水。 過敏性皮膚：也用溫水。 C、洗面奶的泡泡多是由皂化劑造成的，因此，多泡的洗面奶通常鹼性會相對大那麼一點點。 不同膚質選擇不同的洗面奶： 油性皮膚：選多泡洗面奶。 中性皮膚：則應該選擇含鹼量小於 0.2% 的軟皂或者無脂潔膚液。 乾性皮膚和敏感皮膚：這兩類人就要選用含脂量高的洗面奶。 4. 保濕是保護皮膚屏障的第一步 皮膚屏障就像一座「城牆」，對外是皮膚與外界環境之間的第一道天然防線，外來刺激物、有害物都能有效阻擋。對內可以鎖住水分，對皮膚起到滋潤保濕的作用。 當皮膚遇上氣候變化、溫濕度變化或其它病理因素時，需要人為加強保濕，加固皮膚屏障。 如果沒有及時加強保濕，皮膚就會變得乾燥，防禦能力會減弱，容易引發炎癥反應。皮膚水分的流失，也會加速皮膚的老化。 夏天，長時間待在空調房間裡，乾燥的環境就容易讓皮膚水分丟失加快。如果是空調房間和自然環境交替，皮膚溫度驟冷驟熱，也會加重水分丟失。 值得注意的是，有些妹紙因為夏季皮膚容易油，會選清潔力度較強的潔面產品，增加潔面的頻率，實際上，這樣做反而容易造成皮膚屏障的破壞，不利於皮膚的保濕。 5. 爽膚水不要用化妝棉塗 大家都知道保濕的重要性，沒事兒的時候敷敷面膜，洗完臉第一件事就是抹爽膚水。 注意保濕是沒錯，但是！抹保濕水真的沒必要用化妝棉！ 用化妝棉在臉上抹，容易破壞我們皮膚的天然屏障——角質層，導致皮膚更容易泛紅、敏感。 我還見過有人拿著化妝棉在臉上來回磨擦的，親，這可是自己的皮膚啊，這樣保濕，用再好的爽膚水、化妝水都是白搭。 6. 適度補水護膚，過度補水毀膚 需要注意的是，用護膚品補水就像給鮮花澆水，澆太多水反而讓鮮花枯萎。 額外給皮膚補水反而可能導致皮膚屏障功能紊亂，甚至誘發水合皮炎、痤瘡等皮膚問題，讓你的臉看上去坑坑窪窪、破破爛爛的。 所以說，面膜不需要天天用。 面膜又不是人民幣，並不是越多越好。 實際上，無論是什麼功能的面膜，最終的效果就是保濕。 過多使用面膜，會引起角質層過度水合。也就是說皮膚會變薄、皮膚屏障功能會受損，容易出現過敏、濕疹等問題。 對於皮膚本身就有問題的朋友，比如長了痘痘，或是正在過敏，這時候勤敷面膜，還會適得其反，皮膚損傷會加重，甚至誘發痤瘡、爆痘。 其實，做好日常保濕就可以替代敷面膜了。如果還想用面膜，每周用 1～2 次就可以了。 7. 不同膚質不同護膚產品，才能更好地保護皮膚屏障 油性耐受性皮膚可以選擇具有控油成分的的產品。例如適當添加乙醇的爽膚水，能幫助減少日常油脂分泌，緩解油皮的油膩感。 乾性皮膚或者敏感性皮膚，一旦缺水，容易出現皮膚乾燥開裂的現象。老老實實地使用單純的水噴霧後再加上功效性保濕成分的水、乳，能更好地保護皮膚。 干敏皮儘量選擇成分單純、不添加香精的產品，不僅可以避免塗抹後對皮膚的刺激，還可以對舒緩皮膚敏感狀態起到輔助作用。 8. 過度護膚，就是在毀皮膚 有的朋友，容忍不了一點瑕疵，常常塗完保濕霜塗美白霜，塗完美白霜，再塗抗皺霜，甚至更多。 其實，如果皮膚一切正常，做好清潔、保濕和防曬就可以了。 多種功效的護膚品堆在一起，不僅會影響各自的效果，還容易增加皮膚負擔，甚至破壞皮膚屏障功能，引起新的皮膚問題。 所以呢，遵循 3+1 的原則就可以了。 也就是在做好潔面、保濕、護膚的基礎上，在有斑的皮膚上塗祛斑霜，在有痘痘的皮膚上塗祛痘膏，不建議全臉都塗。 9. 速效美白祛斑霜，效果不會好 真相： 在成份安全合法的情況下，沒有任何外用美白、祛斑產品可以達到「速效」。 號稱 7 天美白祛斑不反彈的，都是騙子，沒有例外。 很多人用完這類「速效祛斑美白」產品，可能當時會覺得皮膚變好了、色斑變淡了，不過一旦停用，會出現比之前更嚴重的斑，並且很多人會伴隨皮膚敏感，變成「大紅臉」。 這類皮膚，醫生在平時工作中遇到過很多，它們都是含激素、鉛、汞的產品做的惡，這些都屬於非法添加，很容易造成皮膚屏障不可逆損害。 同理，號稱「速效祛痘」的產品，也千萬不要相信。 建議： 看見號稱「速效美白、祛斑、祛痘」的產品，躲得越遠越好。 10. 警告！刷酸和皮膚疾病有可能損壞皮膚屏障 近年流行的各類 α-羥基酸（果酸屬於這類）、β-羥基酸（水楊酸屬於這類）等產品，對去除角質、均衡膚色有一定作用。 但這類產品本身的低 pH 值和剝脫作用都可能會破壞皮膚屏障，過度使用或者使用不當除了引起面部紅斑以外，還可能帶來乾燥脫屑、緊繃、刺痛的癥狀。 皮膚疾病有可能導致皮膚屏障受損。換季時，塵蟎，花粉等常常是皮膚疾病產生過敏性反應的誘因。 而一些炎癥性的皮膚疾病，會讓毛細血管逐漸增生、擴張，使皮膚更易受到刺激，出現陣發性潮紅，灼熱感等癥狀。 11. 皮膚屏障受損，敏感問題很難擺脫 除了常見的乾燥脫屑 、瘙癢、紅腫 、刺痛 ，如果你還遇到過紅血絲明顯、臉部灼熱、緊繃等皮膚敏感問題，那麼你很有可能就是皮膚屏障受損了。 皮膚敏感這事兒，有過第一次，就可能會有無數次。 因為皮膚屏障一旦受損，就很難在短時間內修復。皮膚屏障是表皮和皮脂膜形成的一道天然屏障，說人話就是保護皮膚的安全衛士。 當它受損時，鎖水功能、抵禦外界刺激和微生物的能力就會下降，皮膚敏感問題就來了。 12. 保護皮膚屏障，防曬是關鍵 防曬是一年四季都不能鬆懈的工作，日光除了導致皮膚曬黑、曬傷，最重要的是會引起皮膚光老化，導致色斑、膚色不均、皮膚鬆弛、皺紋等肌膚「早衰」現象。 防曬不要看天氣，看紫外線指數 紫外線造成的光老化，是導致皮膚衰老的主要原因，與其買昂貴的抗衰老護膚品，不如認認真真防曬。 判斷要不要防曬，不是看季節，也不是看天氣，而是看紫外線指數。 ... 圖片來源：《紫外線強度的計算及預報方法研究》 現在手機上大部分的天氣 App 都會有紫外線指數這一項。 下雨的天氣，但紫外指數卻不低 ▼ ... 所以，不管是陰天還是雨天，出門之前都記得看一眼，該怎麼防曬，心裡就有數了。 13. 洗澡搓出的「泥」，越多越好？ 搓泥兒，是很多人洗澡時必乾的一件事兒，每次搓的時候都覺得特別爽。 可是，你總那麼使勁兒搓，皮膚真的不會變紅、甚至覺得疼嗎？ 洗澡的時候，適度清潔就好，不用使多大勁兒，也不用每次都搓出點兒東西來才甘心。 我們的皮膚表面有一層「保護屏障」，可以阻擋灰塵、細菌等進入身體，也可以起到保濕作用。 而洗澡時搓下來的泥兒主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等，適當搓洗是好的，可如果搓得太過分了，比如把皮膚都搓紅了、甚至覺得疼，就有可能破壞皮膚本身的保護屏障，導致皮膚變得敏感，又干又癢。 咱可沒那麼髒，何必使那麼大勁兒。 說到底，你也不能指望搓著搓著……就把自己搓瘦呢

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/m98ppx6.html

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